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聚餐点菜有智慧 保卫肠胃有诀窍

时间:2019-07-14 12:16:37 编辑:

年底聚餐,喝酒容易伤身,应该选择什么样的饮品才能保健康呢?专家给出几点建议——

【饮料酒水智慧点】

舟山跨海大桥是海岛连接大陆的唯一陆路通道,是浙江舟山群岛新区经济社会发展名副其实的“生命线”。项目起于舟山本岛双桥镇,终于宁波镇海炼化西侧,由岑港、响礁门、桃夭门、西堠门和金塘大桥等五座特大跨径桥梁及连接线组成,路线总长约46公里,于2009年年底投入试运营。

从财报中也可以看出饿了么和美团餐饮外卖目前的收入差距。9月27日,美团点评发布了上市后的首份财报,上半年,美团餐饮外卖收入160 亿元,同比增长90.9%;毛利19亿元,同比增长 141.5%;日均交易笔数同比增长81.1%,餐饮外卖在美团整体营收中占比已经达到60.8%。阿里巴巴第二季度的财报显示,“消费者服务”饿了么本季度收入为26.12亿元,营收占比3%。

宜选清炒白灼少吃煎炸烧烤

贯彻中央、省委经济工作会议精神,以建设现代化五大发展美好亳州为履职主攻方向,以坚持“四个导向”、解决“四个点问题”为工作着力重点,认真组织实施年度协商计划,积极建睿智之言、出务实之力。重点就“推进民营企业发展”“推进文化旅游深度融合发展”举办专题议政性常委会,提出整体性、综合性的意见建议;围绕“推进现代中药产业高质量发展”“加强社会养老服务体系建设”“加强城区扬尘污染防治”“加强中心城区电动三轮车整治”开展专题协商,努力形成高质量建言成果;选择“推动乡村产业兴旺”“加快中医药健康旅游示范区建设”“推进金融服务实体经济发展”“健全自治、法治、德治相结合的乡村治理体系”等议题,组织对口协商和界别协商,为党委政府决策实施提供参考和依据。

法国汉学家Jacques Pimpaneau表示,中国戏曲诞生于十三世纪,是一种形态和内容丰富多样的艺术表现形式,由文学、音乐、舞蹈、美术、武术、杂技以及表演艺术综合而成。戏曲中每一个元素都有特定的含义,是中国文化的体现。

会上,莫洋还对驻村工作队员、贫困村第一书记提出了具体要求,要求全体驻村工作队员、贫困村第一书记要继续沉下心来,安心专心做好本村脱贫攻坚、乡村振兴工作。(义亮星 陶富超)

广西医科大公共卫生学院营养学专家鲁力教授

一定要吃主食,可多吃没有添加很多油脂的主食。如五谷杂粮、素菜包、饺子、窝窝头、面条、米饭等,以保持营养素摄入平衡。少吃添加大量油脂的主食,如葱油饼、小点心、奶油包、海鲜饼、油饼等。专家推荐,可尝试吃猪血白米粥,其富有解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机可多吃。另外,猪血富含铁,对贫血的女性有改善作用,是爱美女性排毒养颜的理想食物。

不似上月公布业绩的Puma SE (PUMG.DE) 彪马,“老爹鞋”在全球越演越烈的潮流没有对Adidas 阿迪达斯品牌造成影响,此前投资者也担心最近一年Stan Smith 和Superstar 等复古款式热潮减退会打击该品牌业绩。Kasper Rorsted 今天指出他们谨慎应对时尚潮流周期,不会过度供应复古款式,同时正加大对“Ultra Boost”和“Parley”等环保型号的推广。他又表示该品牌有强大的新品阵容支持今年及以后的持续增长,例如今年6月重新推出的80年代复古型号“Continental”运动鞋已经售罄,他们也打算深化与争议人物Kayne West 坎耶·韦斯特的合作。

这是一段波澜壮阔的历史。改革开放初期,邓小平高瞻远瞩,认识到中国通过改革能够取得巨大进步,同时认识到中国需要对外开放,需要向世界学习。他认识到旧有机制需要改变的地方,并积极推动寻找更具活力的发展方式。在这一过程中,他带来了与时俱进的理论创新:市场经济被视为社会主义的组成部分;社会主义国家和资本主义国家都是国际体系的一部分,不应彼此分离和孤立。

海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含有蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可显著降低胆固醇,对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便,而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动,是餐前可选的小菜佳品之一。

该区突出“护民生、促脱贫”主体,深入开展扶贫民生领域腐败和作风问题专项治理。制定工作方案,成立领导小组,对专项治理工作任务进行细化、责任化,坚决整治和查处侵害群众利益的不正之风和腐败问题。上半年共发现扶贫领域腐败和作风问题124个,立案查处64件,党政纪处分20人,上追一级问责3人,通报曝光扶贫领域典型案例7起。

第二类,可以一吃再吃的菜肴。包括蒸煮的海鲜,如水煮虾、焖鱼、煮螃蟹等;油少味淡的蔬菜如蒜泥西兰花、清汤娃娃菜、炒荷兰豆、炒木耳菜、拌莴笋、拌菠菜、拌木耳、水果或水果沙拉等。

【餐前小菜智慧点】

吃菜宜选用蔬菜清炒、海鲜白灼、肉类清炖的品种,少吃煎炸、油氽、烧烤加工的菜肴。须知,在饭店里清蒸的菜肴一般都比较新鲜,而油炸、红烧等过度加工的菜肴常被用以掩盖不新鲜原料的缺陷。因此可把餐桌上的菜品分成四类,采用不同的夹取策略:

每到年底,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请,殊不知,这样饭局不断,饱了口福却苦了肠胃。特别是冬季,人体新陈代谢减缓,使毒素慢慢在身体里堆积。胃肠道功能不佳,毒素就会因停留在肠胃过久而重新被吸收,导致身体提前老化。如此连续作战,想要保持饮食营养不乱,确实需要点“饮食智慧”。为此,专家给大家支几招——

坚果不仅可以提高好的胆固醇,并能降低血液中的三酸甘油酯,是预防心脏病的最佳配方。比如松仁,其脂肪成分是油酸和亚麻酸,具有降血压、防止动脉硬化作用。板栗则富含柔软的膳食纤维,健脾胃,补肾强心。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。而开心果主要含单不饱和脂肪酸,这类脂肪很稳定,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可降低胆固醇含量,减少患心脏病的机会。科学家计算,一次吃10粒开心果,相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。

本报电(李如兵、李杨)“第一区域:黄村1—11#台变、梁徐东片共22个台区……请全体台区经理充分考虑,合理进行竞拍。”“六毛、五毛八、五毛六……”当台区经理钱群民报出五毛二的价格时,拍卖官经过三次询问,敲下了拍卖槌,成交!近日,在国网江苏泰州市姜堰区供电公司姜堰供电所,第一区域地段正式拍卖成功。

TOP1海带:肠蠕动“加速器”

酒:喝酒智慧在于,最好每餐只喝一种酒。首选优质红酒,其中含的酒精和丹宁,本身就有抑制细菌生长的作用,它所含的维生素C、维生素E、胡萝卜素可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变及癌症,一般1~3杯(每杯容量为120毫升)伴随餐食饮用最佳;其次是高档低度白酒;最后是啤酒,淡爽型或酒精度在8°的较好。当然,最关键的还不是酒的品种,而是数量。也就是说,不论何种酒,少量地喝才是硬道理。此外,喝酒的速度宜慢不宜快。饮酒过快血液中乙醇的浓度也升高得快,容易醉。喝酒后要多喝水,也可冲一杯蜂蜜水饮用,或者尽量多喝热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤。酒后最好还吃点梨、西瓜之类的水果。

图上的萱草花看上去很熟悉,实际上就是我们今天所说的黄花菜。《搜狗百科·萱草》:“萱草(学名:Hemerocallisfulva)属多年生宿根草本。具短根状茎和粗壮的纺锤形肉质根。萱草别名众多,有‘金针’‘黄花菜’‘忘忧草’‘宜男草’‘疗愁’‘鹿箭’等名,英文中称萱草为‘虎百合’(Tiger Lily,这也是卷丹的英文名)。”

早期电视媒体平台播出的《鉴宝》《寻宝》等节目多以文物的经济价值为炒作点,当时掀起了一股全民寻宝、藏宝的高潮。只从经济角度去考量文物不符合文化传播的价值,不符合文物保护全民参与的要求,更有可能激发某些不法分子的盗墓激情。令人欣慰的是优秀的文保宣传纪录片也不断涌现,《我在故宫修文物》和《国家宝藏》是从正面宣传文物保护的典型纪录片,传播效果也十分明显。从故宫深处默默无闻的文物修复师到镁光灯下全明星阵容的“国宝守护者”,让我们了解到文物保护不是旦夕之间可以完成的工作,古老深沉的文物也不再是居庙堂高处的陌生器物,文物保护的意识也由专业文博工作者、明星守护者传递到社会公众。

人民网北京11月28日电 (王百一)11月28日,由中共霸州市委、霸州市人民政府主办的霸州(北京)都市食品产业投资环境推介会在北京举行。来自国家市场监督管理总局食品生产安全监管司、中国食品工业协会、中国轻工业联合会、全国工商联烘焙业公会的领导嘉宾,以及北京知名都市食品产业的企业家代表等100余人参加推介会。

第三类,可以频繁吃,注意别吃太多的菜肴。包括炖排骨、铁板牛柳、炒鸡蛋、煮花生或毛豆、玉米、松仁或腰果、海参鲍鱼等。

茶:茶叶含有的茶多酚、咖啡碱等,有预防癌症、心脑血管病等作用,绿茶、乌龙茶、普洱、红茶、花茶都不错。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌,又能促进消化液更好地发挥作用。

其中在解决问题方面,朝阳将继续以12345热线反映问题为抓手,聚焦老旧小区综合整治、物业管理、加装电梯、停车管理等一批涉及民生的难点问题,出思路、聚合力,切实解决一批基层问题;在保障支撑方面,强化对基层的赋权、赋能、下沉,继续推动政策、资金、人才向基层倾斜,加快建设区级、街乡级综合指挥中心,用好街乡级实体化综合执法平台和“朝阳群众管城市”监督平台;在改革创新方面,以机构改革为抓手,推动“吹哨报到”改革的深化,提升基层治理的能力和水平。

1月30日,记者从南阳市商务局获悉,2018年,南阳市货物进出口总值169.5亿元,比2017年增长28.7%,总量排名由2017年的全省第5位跃升至第2位,增速快于全省23.4个百分点。

利于肠道排毒是首选

广西中医学院附属瑞康医院消化内科林寿宁主任医师

聚焦“严纪律”,提升拒腐能力。深入排查是否存在违规私设“小金库”,公车私用,私车公养,违规吃喝、超标准超比例接待,以学习培训、考察调研为名变相公款旅游,违规发放津贴补贴;亦官亦商、“借官发财”,参加非法金融活动获取大额回报等问题。

截至目前,沙县林权抵押贷款累计放贷8.83亿元,占三明全市林业贷款金额的30%;农村“福林贷”共放贷989笔,金额1.08亿元;实施林业PPP项目,规划面积34万亩,拟利用国开行贷款8.2亿元,建设国家储备林精准提升、重点生态区位商品林赎买等项目。

久坐一族当心血栓找上你!10月13日是世界血栓日,专家提醒,血栓不是中老年人的“专病”,血栓在任何年龄段、任何时间都可能发生,久坐族每隔一段时间最好能起身走动。

此外,葵花子也是瓜子中的佼佼者。葵花子含有β-胡萝卜素,可防止人体皮肤下层细胞坏死,可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为,葵花子含有维生素B8,能治愈忧郁症、神经衰弱。吃坚果还应该注意,每天适宜吃30克左右,多吃使人发胖;如果不小心多吃了坚果,就要减小一日三餐用油量和饮食量;不要在吃饱喝足后大吃。

今年9月,京东城市(南京)科技有限公司、京东智能城市南京研究院在南京经济技术开发区新港高新园举行启动仪式。作为京东城市在全国布局的首个区域总部和研发中心,京东城市(南京)科技有限公司主要立足南京,辐射整个华东地区,利用先进的大数据和人工智能技术,服务于南京和其他城市智能城市和智慧社会建设。

喝酒每餐最好只喝一种

10年“走教”7所乡村学校、关爱留守儿童扎根基层育桃李的阜阳市阜南县新村镇中心小学教师刘海娟;

酸奶:应酬场合必须喝酒的话,先喝一杯酸奶能对胃起到保护作用,而且酸奶有一定的饱腹感,可以避免进食过多。

甘肃省人民政府办公厅近日印发《关于认真落实2018年食品安全重点工作的通知》。按照《通知》精神,甘肃省将继续开展食品尤其是保健食品的欺诈和虚假宣传专项整治行动。各有关部门还将严控学校食堂食品安全风险,落实学校食堂食品安全主体责任,开展校园及周边食品安全专项检查和联合督查,强化校园食品安全突出问题整治。

多吃五谷杂粮少吃含油脂主食

TOP2坚果:肠强健“催化剂”

开赛当天,进行了男女100米、男女3000米障碍、男子铅球、男子链球等项目的争夺。但赛场上最吸引眼球的,却是一辆风驰电掣的遥控车。操作它的工作人员介绍,这辆遥控车叫做“长投回送车”,就是负责把运动员投掷出去的长投项目器具送回裁判组,例如链球、铁饼、标枪等。别看它构造并不复杂,但四个车轮抓地力极强,承载力也不错,速度和加速度更是一等一得快。

这是阿安全部队在过去几个月内对塔利班“监狱”展开的第三次军事行动。此前,政府军从昆都士省北部和赫尔曼德省南部的塔利班“监狱”解救了30余人。

记者24日从省文化和旅游厅获悉,文化和旅游部日前发布公告,对暗访检查中发现卫生和消防安全问题严重、服务不规范问题突出的7家五星级饭店,予以取消五星级旅游饭店资格的处理;对10家饭店予以限期整改12个月的处理。其中,江苏有8家饭店被点名。

第四类,吃火锅少肉多菜。首先,坚决不喝经过反复烧开后的火锅汤底,浓汤底含有大量的亚硝酸盐、油脂和调味料,不仅会让痛风患者血压升高,还会让人身体摄入过多不良物质。其次,涮肉应涮熟透,别为了追求鲜嫩口感而最后拉肚子,如果可以,少蘸任何酱料,享受肉最原始的鲜味。再次,含大量粗纤维的蔬菜任你吃,如白菜、西洋菜、生菜等能润肠通便,而且基本不含热量。

本书还进一步剖析当代中国意识形态在新媒体时代显示出的“工具化”“符号化”“消费化”倾向,微网发展拓疆扩土势如破竹,微网空间成为意识形态主战场,大众传播在微网空间通过合法化、虚饰化、具体化、分散化、统一化五种象征形式实现,而受众对象征形式所建构的意识形态的接受,会因情景不同,呈现出不同的方式和特点:如政治话语通过严谨性、强制性方式,学术话语则注重对过去的知识、实践、经验的总结和新知识的探索创新,强调表达的规范性,两种话语的传播方式及其被接受的效果都不同。据此,书中分析了新媒体时代社会主义核心价值观的传播认同在政治话语和学术话语的语境、内容、话语方式、话语功能、话语特点等几个方面所存在的疏离,导致了其话语力量的分散,因此必须通过学术的逻辑话语阐述政治立场观点和思想,重塑科学社会主义的学术话语。

第一类,吃一口都嫌多,别夹第二次的菜肴。包括油炸的鱼类、肉类、豆制品、丸子、红烧排骨、红烧肉、炖酸菜、烧茄子、焗南瓜、炸薯条。特别注意少吃煎猪肝、牛肝、鸡肝等内脏,内脏是动物排毒的器官,含有多种重金属,特别不利于身体健康。

纯果汁:果汁含丰富维生素、矿物质,以及一定量的生物活性物质和膳食纤维,可以弥补喝酒时营养摄入的不足。果汁最好是鲜榨的,此时营养最丰富。此外,吃烤肉时饮用含维生素C的新鲜果汁最佳。

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