• “一孕傻三年”,难道这是真的?
  • 2019-10-28 13:39:17   来源:匿名   热度:3960

  • 内容提要:作为海口市和中国铁路广州局集团有限公司合作的重大成果,今年7月1日,海口市市域列车正式开行通车。今天上午,市委副书记、市长丁晖在海口与中国铁路广州局集团有限公司总经理韦皓一行举行工作会谈,共同研究协商深化合作成果、提升海口市域列车运行水平。...
  • 温|怀孕的婴儿

    我相信许多母亲在生完孩子后会丧失记忆。有一句民间谚语叫做“三年一个婴儿大脑”。这是真的吗?有科学依据证明这一点吗?

    真相:大脑功能衰退

    与其说这些新妈妈“愚蠢”,不如选择一些有科学依据的词来说明这个问题。严格来说,大脑功能障碍使新妈妈的记忆比以前更差。导致这种现象的原因有很多,例如生活方式的改变、精神压力、睡眠不足等。,我会从营养学的角度和你一起分析。

    原因:孕妇脑萎缩

    根据科学研究,女性的大脑在怀孕期间收缩,不是因为脑细胞坏死的数量减少,而是因为细胞大小改变。一种可能的解释是,如果没有足够的必需脂肪酸和磷脂,胎儿将从母亲体内获得这些营养。

    与此同时,在胎儿发育过程中,一半以上的母体营养将会丧失。如果此时母亲食物的营养供应不足,就会出现营养缺乏的问题,特别是必需脂肪酸和磷脂的缺乏会影响脑细胞的健康状态。结果,孕妇的记忆力会下降。

    预防

    根据上述“一胎大脑三年”的原因,与自身的营养摄入有很大关系,所以为了防止这种现象的发生,你需要摄入足够的营养,尤其是脂肪酸和磷脂。

    食物选择:

    添加脂肪酸的食物:坚果和种子也能提供一些α-亚麻酸,如核桃、南瓜籽、芝麻籽等。

    添加磷脂的食物:蛋黄、瘦肉、动物肝脏、肾脏、大脑、大豆、葵花籽、亚麻籽、芝麻等。都含有一定量的磷脂,特别是蛋黄和大豆的含量相对较高。

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