• 40分钟阴瑜伽,疏通全身经络,最适合初学者
  • 2019-11-30 19:04:42   来源:匿名   热度:3187

  • 内容提要:作为海口市和中国铁路广州局集团有限公司合作的重大成果,今年7月1日,海口市市域列车正式开行通车。今天上午,市委副书记、市长丁晖在海口与中国铁路广州局集团有限公司总经理韦皓一行举行工作会谈,共同研究协商深化合作成果、提升海口市域列车运行水平。...
  • 阴瑜伽——强调全身放松。配合缓慢自然的呼吸,保持长期运动,在肌肉完全放松的状态下释放紧张和压力,调节神经系统,排除一切杂念,达到身心合一的状态。

    今天,我想和大家分享一套阴瑜伽序列,它可以帮助你的脊柱灵活,缓解你的僵硬和紧张,特别适合初学者练习!

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